5 tips to avoid sport injuries

In order for everyone to be able to enjoy the experience of sports in complete safety, it is essential to act with appropriate preparation and care in order to avoid sports injuries. Here are five tips to help prevent accidents and injuries:

Tovább olvasok

Növényi étrend az élsportban? – Nem lehetetlen

Hogyan építhetünk izmot hús fogyasztása nélkül? Elegendő energiát kap a szervezetünk, ha kizárólag növényi alapú ételeket eszünk? Többek között ezek a kérdések merülnek fel a vegán étrend kapcsán. A válaszok és a vélemények megoszlanak.

Tovább olvasok

5 tipp, hogy elkerüld a sportsérüléseket

Ahhoz, hogy a sport élményét mindenki teljes biztonságban élvezhesse, elengedhetetlen, hogy a sportsérülések elkerülése érdekében megfelelő felkészüléssel és odafigyeléssel járjunk el. Íme öt tipp, amelyek segítenek megelőzni a kellemetlen baleseteket és sérüléseket:

Tovább olvasok