Interjúk

"A fejlődés lemondással és áldozattal jár" - Interjú Juhász - Tóth Zalánnal

Szerző:

Kiss Kíra Dorka

Juhász-Tóth Zalán elsős korában került kapcsolatba a kézilabdával Mezőtúron, amikor testnevelőtanára elvitte egy edzésre, és egyből érezte: ez lesz az ő sportja. Ma az NB I/B egyik leggólerősebb utánpótláskorú játékosa, aki a Veszprém Akadémiáján fejlődik már több mint négy éve. Serdülőként negyedik lett az EYOF-on, és atlövőként a dinamikájával és cselezésével éri el a legjobb eredményeket. Szabadidejében olvas és sakkozik, miközben a következő hónapokban ifi Final Four, EHF Youth Club Trophy és Európa-bajnokság vár rá. Interjúnkban Zalán mesél arról, hogyan kezeli a hibákat tétmérkőzéseken, mit jelent számára utánpótláskorúként a Veszprém Kézilabda Akadémián fejlődni, és miért döntött úgy, hogy sportbiztosítással védi magát.

Hogyan kerültél kapcsolatba a kézilabdával Mezőtúron, és mi fogott meg annyira benne, hogy a többi sport helyett ezt válaszd?

Elsős voltam, amikor félévkor az akkori testnevelő tanárom elvitt egy edzésre. Nagyon élveztem, egyből éreztem, hogy ez lesz az én sportom és így is lett. Hogy mi fogott meg benne, ez egy jó kérdés. Talán azt mondanám, hogy a labda. Eleinte úsztam, judoztam, sok mindent kipróbáltam, de a labdás sportok nagyon megfogtak.

Az NB I/B-ben jelenleg az egyik leggólerősebb utánpótláskorú játékos vagy – miben érzed magad a legerősebbnek átlövőként, és min dolgozol még tudatosan?

Nagyon sokat kell még dolgoznom minden téren, így nincs olyan aspektus, amin ne kellene. Legerősebb tulajdonságom szerintem a dinamikám, ezért cselezésből is a legeredményesebb vagyok.

Hogyan kezeled a hibákat tétmérkőzéseken, és mi segít visszatalálni a helyes irányba?

Ez számomra egy nehéz téma, mivel sokat küzdök vele. Próbálok vizualizálni, illetve elgondolni, mi lett volna a helyes megoldás. Nem mehetek el szó nélkül a csapattársaim és a stáb bíztatása mellett sem.

Az EYOF-on negyedik lettél serdülőként – mit adott ez a tapasztalat, és miben volt más, mint az akadémiai mérkőzések?

Mindenképpen megtapasztaltuk, milyen egy világverseny. Alkalmazkodnunk kellett a rengeteg mérkőzéshez kevés időn belül, emellett meg kellett tanulni, hogyan tudunk a legjobban, a legrövidebb idő alatt regenerálni.

Milyen érzés utánpótláskorúként egy olyan akadémián fejlődni, ahol a világ egyik legjobb felnőtt csapata edz?

Természetesen nagyon boldog vagyok, hogy itt fejlődhetek már több mint 4 éve. Rengeteget adott nekem az akadémia, és az a célom, hogy bemutatkozhassak a felnőtt csapatban.

Mikor gondoltál először arra, hogy sportbiztosítással védd magad, és mit jelent számodra ez a fajta biztonság?

Talán 2 éve jött szóba legelőször. Nagyon örülök, hogy képviseltek. Felkészültnek kell lennem a legrosszabb esetre is, és megtaláltam a számomra megfelelő lehetőséget. Bármilyen kérdéssel tudok hozzátok fordulni. Egy nagyon segítőkész csapatot ismertem meg.

Mit tanácsolnál egy 13 éves kézilabdázónak, aki most áll ugyanott, ahol te álltál, amikor Mezőtúrról Veszprémbe költöztél?

Hogy nagyon-nagyon nehéz elkerülni ilyen messzire otthonról ennyi idősen, viszont nem szabad feladni. A fejlődés lemondással és áldozattal jár. Eleinte nagy szenvedés mindenképp, de később meglátja majd az eredményét.

Mi az, amit kevesen tudnak rólad a pályán kívül?

Amit kevesen tudnak rólam, az, hogy sokat olvasok és sakkozok szabadidőmben. Egyelőre még csak sportolói életrajzokat és egy kis pszichológiát, de tervezek jobban belemerülni az említett kategóriába. Emellett szívesen olvasok angolul is, igazából majdnem minden témát.

Melyek a következő hónapok legnagyobb céljai számodra?

Következő időszakban fontos mérkőzések várnak ránk. Először is ott lesz az ifi Final Four. 1 héttel később kerül megrendezésre az EHF Youth Club Trophy is. Illetve nyáron lesz Európa-bajnokság is, ami szintén nagyon fontos lesz. De még előtte májusban Egyiptomba utazunk a válogatottal, ahol két mérkőzést játszunk majd.

Ha tetszett, oszd tovább!

További tartalmaink

Interjúk, tippek, tanácsok
a BiztoSport blogon!

# Interjúk

"A kézilabdára nem csak egy sportként tekintek, hanem mint életforma" - Interjú Tóth Barnabással

Tóth Barnabás 7 évesen édesapja nyomdokain indult el a kézilabda felé, majd az alsóörsi próbajáték után 5. éve tagja a Veszprém Handball Academy-nak. 2025-ben az EHF Youth Club Trophy döntőjébe jutott csapatával, ahol ezüstérmet szereztek, az U18-as Eb-n pedig öt góllal segítette a válogatottat a szerbek elleni negyeddöntőben. Magyarország ezzel kivívta a 2027-es vb-kvalifikációt, amelyre Barnabás is nagy célokkal készül. A pályán kívül a gasztronómia érdekli és szakács szakmát is tanul, miközben álma egy felnőtt BL-szintű karrier.

# Cikk

A sport, mint az egészséges élet kulcsa?

A sport szerepe ma már messze túlmutat a fizikai aktivitáson – életmóddá, közösségi élménnyé és az egészséges élet egyik legfőbb pillérévé vált. Az emberek egyre inkább felismerik, hogy a sport nemcsak az izmok edzéséről szól, hanem mentális és érzelmi jólétünk megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Nézzük meg, miért olyan fontos a sport minden életkorban és élethelyzetben, különösen akkor, amikor a modern társadalom kihívásai mozgásszegény életmódhoz vezethetnek.

# Interjúk

"Nagy pillanat volt számomra, mikor megkerestek Veszprémből..." - Interjú Hoffmann Balázzsal

Hoffmann Balázs Győrszentivánon nőtt fel, ahol a kézilabda nem idegen fogalom – mindkét szülője játszott, majd edző lett. A sport természetes volt körülötte, de a döntést maga hozta meg: 9-10 évesen a kézilabda mellett tette le a voksát. Jó döntésnek bizonyult. 2020-ban a Veszprém Handball Academy kereste meg, öt évvel később pedig már a Bajnokok Ligájában szerzett gólt a ONE Veszprém felnőttcsapatában. Az idén pedig az U20-as válogatottal sporttörténelmet írt: Magyarország először nyerte meg a korosztályos Európa-bajnokságot. Az alábbi interjúban a kezdetekről, a nagy pillanatokról és arról is mesél, miért volt az egyik első dolga az NB I-be kerülve sportbiztosítást kötni.

  • BeStrong, a BiztoSport partnere