Interjúk

„Minden nap jobb szeretnék lenni” - interjú Dócs Árpáddal

Szerző:

Ulics Milán

Több bajnokságban játszik, egyetemen tanul, és közben napról napra fejlődni szeretne a kézilabdában – nemcsak játékosként, hanem később edzőként is. Interjúnkban Dócs Árpád mesél a kettős terhelés kihívásairól, a belső motivációról, a példaképeiről, és arról, hogyan találja meg a helyét a felnőtt mezőnyben.

Több bajnokságban is játszol egyszerre. Hogyan tudod összeegyeztetni az edzéseket, meccseket és a regenerálódást ebben a sűrű menetrendben?

Sok szervezéssel és odafigyeléssel meg lehet oldani. Figyelek arra, hogy megfelelően étkezzek, meglegyen az elegendő alvásom és természetesen a testemre kell a legjobban odafigyelni. Heti rendszerességgel masszíroztatok.

Milyen különbségeket tapasztalsz a különböző bajnokságok (pl. NB I/B, NB II) színvonala vagy hangulata között?

Minden osztálynak megvan a maga stílusa és ritmusa. Az NB I/B-ben például gyorsabb, fizikálisan keményebb a játék, sokkal inkább taktikára épül. Az NB II-ben még több a szív, a lelkesedés, néha kiszámíthatatlanabbak a meccsek.

Mi motivál nap mint nap, hogy ennyi energiát fektess a kézilabdába? Van-e példaképed a sportágban?

A belső motivációm abból fakad, hogy szeretem ezt a sportot, és minden nap jobb szeretnék lenni. Példaképeim között van néhány nagy név, de számomra legalább annyira inspirálóak azok a jelenlegi, vagy volt csapattársaim, akik csendben, kitartóan dolgoznak hétről hétre.

Milyen célokat tűztél ki a következő szezonra, akár egyénileg, akár a csapataid szempontjából?

Egyénileg szeretném, ha stabilabban, kiegyensúlyozottabban tudnék teljesíteni, és fejlődnék a gyors döntéshozatalban, különösen kiélezett helyzetekben. Csapatszinten szeretnénk minél előrébb végezni a tabellán.

Fiatal játékosként milyen kihívásokkal szembesülsz a felnőtt mezőnyben, és hogyan kezeled ezeket?

A legnagyobb kihívás talán az, hogy a felnőttek játékában minden gyorsabb és fizikálisabb, mint az utánpótlásban. Néha nehéz felvenni a ritmust, és mentálisan is keményebb, ha hibázom. De ezekből tanulok. Figyelek a rutinosabb játékosokra, és próbálok minél többet ellesni tőlük — játékintelligenciában, mozgásban, viselkedésben is.

Ha nem kézilabdázó lennél, mit csinálnál szívesen? Van olyan szakma vagy álom, ami vonz téged a sporton kívül?

Utolsó évemet kezdem meg az Eszterházy Károly Katolikus Egyetem kézilabda edző szakán. És ebből is látszik, hogy a sportág mellett tenném le a voksom.

Van valamilyen meccs előtti babonád, rituáléd vagy szerencsehozó tárgyad, amihez ragaszkodsz?

Nincs semmi ilyesmi. Nem ragaszkodok semmihez.

Ha további interjúkat is szívesen olvasnál látogass el a blogunkra.

Ha a sportbiztosítás részletei érdekelnek, ezeket a sportbiztosítás oldalunkon találhatod.

Ha tetszett, oszd tovább!

További tartalmaink

Interjúk, tippek, tanácsok
a BiztoSport blogon!

# Interjúk

"A kézilabdára nem csak egy sportként tekintek, hanem mint életforma" - Interjú Tóth Barnabással

Tóth Barnabás 7 évesen édesapja nyomdokain indult el a kézilabda felé, majd az alsóörsi próbajáték után 5. éve tagja a Veszprém Handball Academy-nak. 2025-ben az EHF Youth Club Trophy döntőjébe jutott csapatával, ahol ezüstérmet szereztek, az U18-as Eb-n pedig öt góllal segítette a válogatottat a szerbek elleni negyeddöntőben. Magyarország ezzel kivívta a 2027-es vb-kvalifikációt, amelyre Barnabás is nagy célokkal készül. A pályán kívül a gasztronómia érdekli és szakács szakmát is tanul, miközben álma egy felnőtt BL-szintű karrier.

# Cikk

A sport, mint az egészséges élet kulcsa?

A sport szerepe ma már messze túlmutat a fizikai aktivitáson – életmóddá, közösségi élménnyé és az egészséges élet egyik legfőbb pillérévé vált. Az emberek egyre inkább felismerik, hogy a sport nemcsak az izmok edzéséről szól, hanem mentális és érzelmi jólétünk megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Nézzük meg, miért olyan fontos a sport minden életkorban és élethelyzetben, különösen akkor, amikor a modern társadalom kihívásai mozgásszegény életmódhoz vezethetnek.

# Interjúk

"Nagy pillanat volt számomra, mikor megkerestek Veszprémből..." - Interjú Hoffmann Balázzsal

Hoffmann Balázs Győrszentivánon nőtt fel, ahol a kézilabda nem idegen fogalom – mindkét szülője játszott, majd edző lett. A sport természetes volt körülötte, de a döntést maga hozta meg: 9-10 évesen a kézilabda mellett tette le a voksát. Jó döntésnek bizonyult. 2020-ban a Veszprém Handball Academy kereste meg, öt évvel később pedig már a Bajnokok Ligájában szerzett gólt a ONE Veszprém felnőttcsapatában. Az idén pedig az U20-as válogatottal sporttörténelmet írt: Magyarország először nyerte meg a korosztályos Európa-bajnokságot. Az alábbi interjúban a kezdetekről, a nagy pillanatokról és arról is mesél, miért volt az egyik első dolga az NB I-be kerülve sportbiztosítást kötni.

  • BeStrong, a BiztoSport partnere